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Pourquoi mon ventre gonfle ? Et si c’était hormonal ?

Intestins et digestion

D’aussi loin que je me souvienne, avant de suivre ma formation de naturopathe et de médecine fonctionnelle et nutritionnelle (*je ne suis pas médecin) et de trouver enfin une réponse à tous mes maux, j’ai toujours eu des ballonnements et le ventre qui gonfle comme si j’étais enceinte de 6 mois.

L’une des raisons pour lesquelles j’étais sujette à ces désagréments, ce sont mes hormones (en partie) !

J’avais un ralentissement de la thyroïde qui est pourtant passé inaperçue pendant des années et qui me faisait gonfler.

Les dérèglements hormonaux ont de nombreuses conséquences sur le corps et peuvent notamment te faire gonfler comme un ballon.

Je te détaille les deux causes principales des ballonnements hormonaux :

  • Un ralentissement de la thyroïde comme j’avais
  • Un déséquilibre de tes hormones sexuelles

Pourquoi mon ventre gonfle ? Tu souffres peut-être d’un dérèglement de la thyroïde

Comme moi quand je cherchais ce qui clochait chez moi, tu as peut-être un ralentissement de la thyroïde.

La thyroïde est une glande qui sécrète deux hormones, la T3 et la T4. Ces hormones sont très importantes pour réguler la température corporelle, le poids, l’appétit, la respiration, la croissance, le système reproducteur mais également les fonctions cardiaques, cérébrales et rénales.

Un ralentissement de la thyroïde a une conséquence sur les sécrétions digestives qui s’en trouvent ralenties. Tu as alors tendance à avoir un transit intestinal plus lent et à être constipé.e.

Tu peux aussi faire de la rétention d’eau, d’où cette tendance à gonfler, même au niveau du visage.

Tu prends généralement du poids en plus de ces désagréments.

Si tu penses que ton ventre gonflé peut venir d’un dérèglement thyroïdien, je te conseille d’en parler à ton médecin.

2e possibilité si la cause de tes ballonnements est hormonale : un déséquilibre de tes hormones sexuelles

L’autre raison hormonale commune qui peut expliquer un gonflement du ventre, c’est un déséquilibre de tes hormones sexuelles, l’oestrogène et la progestérone.

Ces deux hormones ont un impact significatif sur la répartition des graisses chez les femmes.

Si tu as tendance à gonfler et à être ballonnée avant l’arrivée de tes règles, tu as sans doute des niveaux trop élevés d’oestrogène et/ou de progestérone.

Tu peux aussi approcher la préménopause (qui peut commencer dès 30 ans!), la ménopause ou être ménopausée et dans ce cas, tes hormones sexuelles sont de fait déréglées.

Bannière cause des ballonnements

D’autres causes hormonales possibles qui font gonfler ton ventre

Il existe d’autres problèmes hormonaux qui peuvent expliquer que ton ventre gonfle et que tu ballonnes :

  • Un trop haut niveau de cortisol, l’hormone du stress
  • Des niveaux élevés d’insuline
  • Un déséquilibre des hormones Leptine et Ghréline qui régulent l’appétit et la satiété (leur dérèglement est souvent en lien avec des troubles du sommeil)
  • Des niveaux trop bas d’hormone de croissance qui permettent de réguler le métabolisme (oui, même quand on a fini de grandir)

Tu peux te débarrasser de tes ballonnements !

Si tu souffres de ballonnements et d’un ventre qui gonfle dès que tu manges, alors que tu as une alimentation saine et que tu fais de l’exercice, ne désespère pas !

Je suis passée par là et j’ai moi aussi “tout” essayé pendant des années avant de trouver la solution à mes problèmes de gonflement. Aujourd’hui, je garde un ventre plat du matin au soir même quand je mange.

Et je veux t’aider à toi aussi te sentir bien dans ton ventre.

C’est pourquoi j’ai créé le programme Harmonie Ventre Plat, la méthode complète pour dire stop aux ballonnements en moins de 3 semaines !

Rejoins-moi vite !

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