Malgré tous tes efforts, tu as des difficultés à éliminer tes kilos en trop ? C’est le signe que ton métabolisme est perturbé, et peut-être par un petit champignon microscopique : le Candida Albicans.
Le Candida albicans est une levure commensale fréquente des muqueuses intestinales, génitales et orales chez l’humain sain, détectée chez 82,9 % des sujets dans une étude française récente sur 695 individus sains (cohorte Milieu Intérieur), avec des concentrations variables influencées par le microbiote, l’alimentation et la génétique. Chez les sujets sains, elle reste inoffensive tant que l’équilibre microbien est maintenu, mais peut proliférer en cas de déséquilibre1.
Mais quel est le lien entre Candida Albicans et perte de poids ? Je t’explique tout ça !
C’est quoi le Candida Albicans ?
Le Candida Albicans est un champignon de type levure (les levures sont des champignons unicellulaires de 4 à 6 microns) qui vit dans l’intestin.
Plus particulièrement, c’est une levure saprophyte. C’est-à-dire que le candida albicans vit sur les muqueuses de l’estomac, de l’intestin, de la bouche, en se nourrissant de matières organiques en décomposition. Leur principale fonction étant de nous débarrasser des matières organiques en décomposition.
Tant qu’il est en minorité et que nos bonnes bactéries arrivent à le gérer, tout va bien.
Mais le Candida albicans prolifère vite dans un milieu riche en sucres (glucose, saccharose) ou amidons, et à pH 4-10 (milieux acides inclus). Son temps de division est d’environ 1-2h en conditions favorables, menant à une croissance exponentielle rapide2.
Le candida albicans a la particularité de pouvoir passer de la forme levure à la forme moisissure : les cellules s’allongent et se développent pour prendre l’aspect de filaments.
Cette forme dite mycélienne est capable de pénétrer la muqueuse et notamment la muqueuse intestinale : c’est le leaky gut syndrom.
Le candida albicans peut alors envahir tout l’appareil digestif (bouche, intestin, anus). Après dissémination par voie sanguine, il peut même se propager dans tout l’organisme (bronches, peau, vagin, etc.) sous forme de muguet ou de mycoses.
En plus, ce champignon sécrète des toxines dont la plus connue est la candidine. Ces dernières surchargent énormément ton organisme et saturent tes émonctoires (foie, intestins, …).
S’il prolifère trop, il peut causer des symptômes comme :
- Troubles digestifs,
- Constipation,
- Diarrhées,
- Ballonnements, flatulences,
- Fatigue,
- Douleurs abdominales, crampes ou brûlures d’estomac,
- Infections gynécologiques,
- Cystitesn
- Problèmes de peau,
- Et difficultés à perdre du poids !
Pour savoir si le Candida Albicans est en excès dans ta flore intestinale, je te conseille de répondre au questionnaire en ligne de Bio-Infos-Santé.
| Le savais-tu ? |
|---|
| Tu as plus de risque de déséquilibrer ta flore intestinale à la prise d’antibiotiques. Pense à prendre des probiotiques en même temps pour éviter ces désagréments. |
Si tu as du mal à perdre du poids mais que tu n’as pas de problème de Candida Albicans, tu peux avoir un dysfonctionnement de la thyroïde…
Quel est le lien entre Candida Albicans et difficulté à perdre du poids ?
Tout d’abord, ce champignon raffole du sucre. Donc, il est très fort pour te faire craquer. Gâteaux, pain, pâtes, fromage, alcool…. il adore ça !
Savais-tu que ton ventre parlait à ton cerveau ? (beaucoup plus que l’inverse d’ailleurs). Ainsi, le Candida sait réclamer, et quand il a faim tu ne peux malheureusement que céder à ses tentations…
Aussi, le Candida réalise une fermentation alcoolique du sucre générant de l’acétaldéhyde, une substance toxique donnant mauvaise haleine.
Or, cet excès d’alcool est transformé en sucres dans l’organisme, perturbant ainsi tout ton métabolisme glucidique.
Ainsi, le Candida Albicans peut être responsable de tes surcharges pondérales et/ou de tes difficultés à perdre du poids !
Pense aussi à manger du bon gras pour faciliter la perte de poids !
Quelles solutions naturelles pour éliminer le Candida Albicans et perdre du poids ?
Tout d’abord, tu dois adapter ton alimentation et limiter certaines catégories de nourriture.
Pour éliminer le Candida Albicans et perdre du poids, je te conseille de supprimer :
- Tous les aliments contenant du gluten,
- Les sucres : gâteaux, bonbons, fruits, miel, alcools, pommes de terre, céréales raffinés…
- Mais aussi tous les produits laitiers.
Il est nécessaire également d’enlever de son alimentation tout ce qui contient des levures, moisissures et fermentation (viennoiseries, brioches, fromage…).
Dans le même temps, je te conseille de prendre des antifongiques naturels comme le très complet Candibiotic du laboratoire Copmed.
Si tu souhaites que je t’accompagne pour éliminer durablement le Candida Albicans et t’aide à faire à nettoyage complet de tes intestins pour perdre du poids, tu peux rejoindre mon programme Harmonie Académie. 👇
Si tu n’arrives toujours pas à perdre de poids, peut-être as-tu développé une résistance à l’insuline ?
Sources
- Delavy, Margot. Influence du microbiote sur la colonisation gastro-intestinale à Candida albicans chez des individus sains. Thèse de doctorat, Université Paris Cité, 2023, theses.fr/2023UNIP5049. Consulté le 6 avril 2026
- « Candida albicans : la maladie du siècle. » Medical Diet Center, www.medicaldietcenter.be/fr/esthetique/articles/detail/50/. Consulté le 6 avril 2026
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