Les signes d’un foie intoxiqué

Le foie est l’une des plus grosses et volumineuses glandes du corps.

Il pèse entre 1,5 et deux kilos et filtre 2 400 litres de sang par jour, soit environ un litre par minute. Son travail de filtrage et de neutralisation des toxines est gigantesque.

Cela signifie aussi que si le filtrage est ralenti à cause de divers problèmes, comme un ralentissement de la thyroïde, un ralentissement de la circulation sanguine ou encore le stress, alors le foie ne fera pas très bien son travail. 

Alors, quels sont exactement les rôles du foie qui sont essentiels pour l’organisme ? Quels sont les signes d’un foie intoxiqué ? Comment prendre soin de son foie ?

Découvre toutes les réponses à ces questions que tu te poses dans cet article.

1er signe d’un foie intoxiqué : maux de tête et migraine

Les migraines ou les maux de tête sont très significatifs d’un foie intoxiqué. Il existe un lien important entre le système digestif, le foie et les intestins. Des déséquilibres, des engorgements ou des dysfonctionnements peuvent se traduire par des maux de tête réguliers, voire de migraines plus ou moins intenses.

Je te conseille de faire une cure detox du foie régulièrement pour éviter ces désagréments.

2e signe d’un foie engorgé : une faible résistance au stress

Les colères refoulées, les frustrations, les non-dits, la vie intense, le rythme effréné du quotidien… Et c’est le foie qui subit !

Ces états vont beaucoup le fatiguer. Et c’est un cercle vicieux : plus il est faible et moins tu seras capable de gérer ton stress.

3e signe d’un foie fatigué : des troubles digestifs (langue chargée, diarrhée…)

Si le foie est chargé, des troubles digestifs peuvent s’installer comme :

• La langue chargée (langue blanche, pateuse),
• Des nausées, principalement au réveil ou avant les repas,
• Une mauvaise haleine,
• De la constipation,
• De la diarrhée,
• Et des selles grasses, puisque cela voudra dire que la bile aura été de mauvaise qualité lors du processus de digestion.

4e signe d’un foie congestionné : des problèmes de teint

Un foie qui ne fait pas bien son travail, ça se répercute aussi sur ta peau.

Tu auras tendance à avoir le teint terne, des boutons et des problèmes de peau. Ce sont autant de signes que ton foie est intoxiqué ou en tout cas bien fatigué.

5e signe d’un foie saturé : des douleurs musculaires/articulaires et des acouphènes

Un foie saturé peut provoquer des douleurs musculaires et des douleurs articulaires dans tout le corps. Si tu y es sujet.te, il est possible que ton foie fonctionne mal.

Autre signe qui peut parfois survenir : les acouphènes. La cause profonde des acouphènes est complexe à déterminer mais cela peut parfois venir d’un problème de foie.

6e signe d’une congestion du foie : les hémorroïdes

Un foie trop intoxiqué, trop chargé, qui n’arrive plus à fonctionner correctement peut être à l’origine d’hémorroïdes et te provoquer des crises, bien peu agréables.

La congestion du foie entraîne une inflammation des hémorroïdes, il n’arrive plus à faire son travail de filtrage.

7e signe d’un problème de foie : un dérèglement de la thyroïde

Le foie joue un rôle essentiel dans le déséquilibre des hormones. Cela peut concerner la thyroïde, mais également l’équilibre des hormones sexuelles. Un dysfonctionnement du foie peut entraîner un dérèglement hormonal.

Penses-y si tu fais une prise de sang et que tu vois que ta thyroïde est déréglée.

8e signe d’un foie chargé : des problèmes ORL/respiratoires

Au fur et à mesure de la digestion, les aliments arrivent dans ton intestin grêle. Ton corps absorbe alors les nutriments via la veine porte qui arrive au niveau du foie.

C’est à ce moment-là que le foie filtre ce sang, qui se dirige ensuite au niveau des poumons, et de la sphère ORL.

Mais si le foie est intoxiqué, n’a pas fait son travail, la circulation est ralentie. Et le sang qui va sortir du foie va être encore chargé de toxines. Cela vient donc perturber le fonctionnement de tes bronches, de tes poumons et risque de te provoquer des troubles ORL. 

D’autres signes qui devraient t’alerter sur la vitalité de ton foie

D’autres signes doivent t’alerter si tu les ressens sur l’état de vitalité de ton foie :

• La fatigue
• Les vertiges et les malaises
• Une soudaine hypersensibilité aux odeurs (notamment les parfums forts)
• Une sensibilité accrue à la caféine, à l’alcool
• Des réactions allergiques que tu n’avais pas (asthme, démangeaisons…)
• Une plus grande sensibilité aux troubles et aux maladies
• Une baisse de la concentration
• Des réveils nocturnes entre 1 et 3 h du matin, moment où le foie fait son travail
• Des sueurs nocturnes
• Des cernes foncées
• Une toux chronique
• La fameuse crise de foie

Quels sont les rôles du foie ?

Pour que tu comprennes mieux ces signes d’intoxication du foie, je vais te parler des différents rôles de cet organe essentiel au bon fonctionnement de notre organisme.

1) Le foie synthétise le cholestérol endogène

C’est le foie qui synthétise le cholestérol endogène. Et c’est grâce à ce cholestérol que le corps fabrique que l’on peut créer les hormones stéroïdiennes. Ce sont les hormones sexuelles, mais également le cortisol.

2) Le foie aide à la transformation de la vitamine D

La vitamine D subit une première transformation au niveau du foie, appelée hydroxylation. Elle circule ensuite dans le sang, grâce à une protéine de transport, pour rejoindre l’organe où elle va exercer son action. Parmi ces organes, on retrouve les intestins, les reins ou les os.

3) Il a un rôle essentiel dans l’équilibre de la glycémie

Les cellules bêta du pancréas produisent de l’insuline lorsqu’elles détectent que le taux de glucose sanguin augmente (généralement après un repas).

Avant que cette insuline soit distribuée dans la circulation sanguine et aux cellules du corps (muscle, tissu adipeux, etc.), elle est dirigée directement vers le foie. Sous l’action de l’insuline, le foie peut stocker le glucose en excès puis le libérer progressivement entre les repas. Ainsi, le foie joue un rôle crucial dans la régulation et la stabilité de la glycémie.

4) Le foie produit de la bile

Le foie produit la fameuse bile, stockée au fur et à mesure de sa production dans la vésicule biliaire. Après le passage dans l’estomac, les aliments qui ont été acidifiés parce que l’estomac est très acide, sortent de l’estomac.

La vésicule biliaire émet alors sa bile (le chyme) qui sort de l’estomac pour basifier les aliments, mais également pour aider à la digestion des graisses.

Le foie n’a pas forcément un impact direct sur la digestion. C’est grâce à la bile qu’il sécrète stockée dans la vésicule biliaire qu’au moment de la digestion, cette bile aide beaucoup au niveau de la digestion des graisses.

5) Le foie synthétise des protéines

Le foie synthétise des protéines comme la transferrine, le transporteur du fer. Mais il synthétise également beaucoup d’immunoglobulines, indispensables pour l’immunité. D’ailleurs, le foie a ses propres cellules immunitaires, qu’on appelle les cellules de Kupffer.

6) Il a un rôle de stockage

Le foie a également un rôle de stockage d’un certain nombre de micronutriments comme le fer, le cuivre, le zinc et un certain nombre de vitamines comme la vitamine A, vitamine D, la vitamine E, la vitamine K et également la vitamine B12.

7) Le foie a un rôle essentiel au niveau de la thryroïde

Il a également une fonction essentielle au niveau de la thyroïde.

Il aide à la transformation de T4 en T3. En effet, la thyroïde synthétise deux hormones : T4 et T3. Elle synthétise beaucoup de T4 et très peu de T3. Il est indispensable que la T4 se transforme en T3 puisque T3 est la forme la plus active et c’est elle qui booste et stimule ton métabolisme.

Si tu es en hypothyroïdie et que tu prends un médicament comme le Levothyrox par exemple, il ne t’apporte que de la T4. Et ce n’est pas parce que tu as de la T4 que tu arrives à faire de la T3.

Il est donc très important que tu aides à la conversion de cette T4 en T3. Et même si tu n’as plus de thyroïde, tu as également un médicament et il est aussi indispensable d’aider à la conversion de T4 en T3. 

8) Le foie a aussi un rôle de détoxification

Le foie est le grand nettoyeur de notre organisme. Malheureusement, il est un petit peu malmené, à cause de la quantité importante de toxines qu’il doit gérer.

On fabrique des toxines par notre fonctionnement, c’est-à-dire les toxines endogènes comme les déchets bactériens, les déchets métaboliques, l’acide lactique, etc. Et il y a aussi de plus en plus de toxines exogènes (qui viennent de l’extérieur).

La liste est très longue et peut effrayer. Il y a notamment une étude qui a dosé les substances chimiques retrouvées dans le tissu adipeux de la population américaine. Il y a plus de 700 substances chimiques.

Quand on prélève au niveau du cordon ombilical, c’est la même chose. Il y a énormément de substances chimiques, de polluants, de métaux lourds, de pesticides, d’antibiotiques, de résidus agricoles…

Nous avons beau manger le plus bio du monde, faire du sport, boire de l’eau, etc. Malheureusement, notre environnement est pollué, ce qui finit par saturer le foie au bout d’un moment.

Comment prendre soin de son foie ?

On a tendance à vouloir faire une détox et prendre des ampoules de radis noir et d’artichaut. 

Je te déconseille de faire cela. Ça va être contre-productif puisque nous avons besoin d’un peu plus que cela pour faire une détox du foie et éliminer des toxines. 

Mais surtout, le foie a déjà de nombreuses toxines à gérer. Si tu fais une détox, tu vas lui demander encore plus de travail et tu risques d’avoir des crises curatives ou des effets secondaires qui ne sont pas très agréables.

Je te conseille déjà de télécharger mon ebook offert pour mieux comprendre :

Ensuite, essaie de revitaliser ton foie et de l’aider à gérer ses toxines. Si tu as besoin d’aide à ce sujet, j’ai créé un accompagnement dédié appelé Harmonie Detox. 3 semaines pour que ton foie fonctionne mieux et que tu perdes tes kilos superflus.