🎬 Retrouve ici les replays du Challenge
« 3 jours pour comprendre ce qui bloque ta perte de poids »
Perds du poids durablement et sens-toi enfin bien dans ton corps. Depuis 2015, des milliers de femmes ont réussi grâce à CETTE méthode, sans frustration ni privation.
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⏳ Jeudi 9 octobre à 23h59, Harmonie Académie ferme ses portes.
📆 Jour 1 – Mardi 30 septembre à 19h30
“3 erreurs qui sabotent tes efforts et t’empêchent de perdre du poids”
Exercice du jour :
Ton miroir alimentaire
- Repense à ton dernier essai pour perdre du poids (régime, rééquilibrage, méthode, etc.).
- Note en 2–3 phrases :
👉 Ce que tu mangeais typiquement sur une journée
👉 Comment tu te sentais (énergie, faim, moral)
👉 Ce qui t’a fait arrêter ou craquer - Condense tout ça en UNE phrase qui résume ton vécu.
Ex : « J’avais tout le temps faim, j’étais épuisée et j’ai fini par craquer sur le sucre. »
💬 Partage ta phrase finale dans le groupe Telegram.
Tu vas voir que beaucoup d’autres femmes ont vécu la même chose que toi.
📆 Jour 2 – Mercredi 1er octobre à 19h30
“Les 4 blocages invisibles qui empêchent ton corps de lâcher du poids »
Exercice du jour :
Clique ici pour télécharger le document avec les 6 “auto-tests”.
Pour chaque test :
👉 Lis les signes
👉 Si tu as 3 signes ou plus, il est fort probable que tu sois concernée par le blocage
💬 Partage ton blocage principal dans le groupe Telegram.
📆 Jour 3 – Jeudi 2 octobre à 19h30
“Le plan en 3 étapes pour débloquer ta perte de poids
(et pourquoi tu n’y arriveras pas seule) »
Exercice du jour :
Clique ici pour télécharger ton curseur bien-être.
👉 Réponds par OUI ou NON aux questions de ton PDF.
👉 Observe dans quelle partie tu as le plus de NON :
- Comprendre
- Nettoyer
- Équilibrer
💬 Partage ton blocage principal dans le groupe Telegram.
Petite visite guidée d’Harmonie Académie !
Je te fais découvrir les coulisses du programme en te montrant concrètement la plateforme, comment tout fonctionne, ce que tu y trouveras. 😉